Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2014

Πηγές βιταμινών από βότανα και φυτά .

Πηγές βιταμινών από βότανα και φυτά .


Βιταμίνη A (Retinol, Carotene):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τσουκνίδες urtica dioica/nettles
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaves
λοβέλια lobelia inflate/lobelia
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
μέντα menthe x. piperita/peppermint
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow

Βιταμίνη Bl (Thiamine):
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaves
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
σκόρδο allium sativum/garlic
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh

Βιταμίνη B2 (Riboflavin):
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger τριφύλλι
κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh

Βιταμίνη B3 (Niacin):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaves
άρκτιον λάππα σπόροι και ρίζα arctium lappa/burdock seed and root
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh

Βιταμίνη B5 (Pantothenic Acid):
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed

Βιταμίνη B6 (Pyridoxine):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
φλόμος vebrascum thapsus/mullein

Βιταμίνη 9 (Folic Acid):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τζίντζερ zingiber officinale/ginger

Βιταμίνη B12 (Cobalamin):
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak bark
καγιέν capsicum frutescens/cayenne




Βιταμίνη B15 (Pangamic Acid):
μαύρη καρυδιά black walnut

Βιταμίνη B17 (Laetrile):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa

Χολίνη:
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
στελλάρια stellaria media/chickweed
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καγιέν capsicum frutescens/cayenne

Ινοσιτόλη:
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
στελλάρια stellaria media/chickweed

PABA (παρα-αμινοβενζοικό οξύ):
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
στελλάρια stellaria media/chickweed
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
τζίντζερ zingiber officinale/ginger

Βιταμίνη C (Ascorbic Acid):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
τσουκνίδες urtica dioica/nettles
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
πεντάνευρο plantago major/plantain
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
πεύκου βελόνες pine needles
καλογιάννι nepeta cataria/catnip
τσιμισιφούγκα chimicifuga racemosa/black cohosh
στελλάρια stellaria media/chickweed
σκόρδο allium sativum/garlic
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
μέντα menthe x. piperita/peppermint
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock
βερβερίδα ρίζα berberis aquifolium/oregon grape root
λοβέλια lobelia inflate/lobelia

Βιταμίνη D (Calciferol, Viosterol, Ergosterol):
τσουκνίδες urtica dioica/nettles
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
στελλάρια stellaria media/chickweed
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaf

Βιταμίνη E (Tocopherol):
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaf
σύμφυτο symphytum officinale/comfrey
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
εχινάτσεα η πορφυρή echinacea/purple conefrower
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow

Βιταμίνη F (Linoleic Acid):
φτελιά ulmus rubra/slippery elm
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
αγριόβατου κόκκινου φύλλα rubus idaeus/red rasberry leaf

Βιταμίνη H (Biotin):
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
τζίντζερ zingiber officinale/ginger
φλόμος vebrascum thapsus/mullein
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
στελλάρια stellaria media/chickweed
καλογιάννι nepeta cataria/catnip

Βιταμίνη K (Menadine):
τσουκνίδες urtica dioica/nettles
τριφύλλι medicago sativa/alfalfa
πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail
αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow
φτελιά ulmus rubra/slippery elm

Βιταμίνη P (Bioflavanoids):
τριανταφυλλιάς καρποί rose hips
καγιέν capsicum frutescens/cayenne
άρκτιον λάππα arctium lappa/burdock
αγριοράδικο taraxacum officinale/dandelion
τριφύλλι κόκκινο trifolium pratense/red clover
φτελιά ulmus rubra/slippery elm


http://www.ftiaxno.gr

EΠΙΒΙΩΣΗ: 10 ΒΑΣΙΚΑ ΑΓΑΘΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΣΤΟ ΚΕΛΑΡΙ ΜΑΣ.

EΠΙΒΙΩΣΗ: 10 ΒΑΣΙΚΑ ΑΓΑΘΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΣΤΟ ΚΕΛΑΡΙ ΜΑΣ.



Πολύ ενδιαφέρον το παρακάτω άρθρο για όσους ενδιαφέρονται να αποθηκεύσουν τρόφιμα για το διάστημα 1 έτους.

Όλοι ετοιμάζονται για ...

την κρίση που έρχεται και δεν μιλάω για την οικονομική κρίση που έχει "χτυπήσει" την χώρα μας, αλλά για την παγκόσμια διατροφική κρίση που είναι στα πρόθυρα να ξεσπάσει.


Τί πρέπει νά αποθηκεύσετε στό κελλάρι σας;



Τό κελλάρι σας θά πρέπει νά αποτελείται άπό τρεις βασικές κατηγορίες τροφίμων: ξηρά τροφή, κονσερβαρισμένη τροφή, καί βοηθητικά τρόφιμα.


Γιά τά τρόφιμα σέ κονσέρβεςς, νά ακολουθείτε μονίμως τόν κανόνα Ότι Μπαίνει Πρώτο Βγαίνει Πρώτο, ώστε νά τά ανανεώνετε. Πάντα νά τοποθετείτε τις νεώτερες κονσέρβες στό πίσω μέρος τοϋ ραφιού, καί νά μετακινείτε τίς παλιότερες μπροστά. Νά τρώτε τά παλιότερα τρόφιμα πρώτα.
Είναι καλή ιδέα νά βάζετε ημερομηνία σέ κάθε αποθηκευμένο τρόφιμο. Έγώ χρησιμοποιώ έναν μαρκαδόρο μέ μύτη μέσου πάχους. 'Άν έχετε πολλές κονσέρβες νά σημαδέψετε, χρησιμοποιείτε μία σφραγίδα χρονολόγησης. Γιά νά είστε πάντα ενήμεροι, νά χρησιμοποιείτε ένα ημερολόγιο πολλαπλών ετών.


Πέρα άπό τά αντικείμενα πού αναφέρονται στό κεφά­λαιο 2, νά μερικά ακόμα πράγματα πού θά χρειαστείτε στό κελλάρι σας:

• Καπάκια κονσερβοποίησης καί δαχτυλίδια σύσφιξης. Αγοράστε πολλά επιπλέον γιά νά τά χρησιμοποιήσε­τε ώς ανταλλάξιμο είδος.
• Αλάτι. Αποθηκεύστε το σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά αν τό καταφύγιο σας βρίσκεται περισσότερο από πε­νήντα χιλιόμετρα μακριά από τίς ακτές.
• Θειάφι γιά νά αποξηραίνετε φρούτα
• Ξύδι. Αγοράστε ένα - δύο κιβώτια μέ δίλιτρες μπουκάλες.
• Καρυκεύματα
• Μαγειρική σόδα
• Μαγιά
• Σακκούλες αποθήκευσης τροφίμων (γιά ψυγείο καί αεροστεγείς).
• Αλουμινόχαρτο. Νά αγοράσετε πολλά ρολλά. Έχει 101 χρήσεις, καί μία από αυτές είναι οί πρόχειροι ηλιακοί φούρνοι.
• Μεγάλες σακκούλες γιά αποθήκευση κυνηγιού.
Τά Δέκα Βασικά



01) Αλάτι: Πρέπει νά αποθηκεύσετε πολύ αλάτι, τόσο γιά τήν γεύση όσο καί γιά τήν συντήρηση των τροφίμων, αλλά καί ώς έναν πρακτικό τρόπο γιά νά ελκύετε άγρια ζώα στό κυνήγι. Σέ πολλές περιοχές, οί εκτάσεις μέ φυσικό αλάτι είναι απαγορευμένες στους κυνηγούς, άφού τό κυνήγι εκεί είναι υπερβολικά εύκολο καί δεν θεωρείται άθλημα. Αυτό θά πρέπει νά σάς λέει κάτι. Σας συστήνω λοιπόν νά αποθηκεύσετε πολλαπλάσια ποσότητα αλατιού άπό αυτήν πού φαντάζεστε πώς μπορείτε νά χρειαστείτε. Έκτος καί αν ζείτε κοντά σέ αλυκή ή άλλο τόπο μέ φυσικό αλάτι, δεν μπορώ νά σάς περιγράψω πόσο μεγάλη σημασία έχει ή αποθήκευση αλατιού. Τό αλάτι είναι φτηνό καί άφθονο τώρα, αλλά σέ περίπτωση κρίσης, θά είναι ένα σπάνιο καί πολύτιμο αγαθό στις περισσότερες περιοχές μακριά άπό τήν θάλασσα. Επίσης, τό αλάτι έχει μία σχεδόν απεριόριστη διάρκεια ζωής. Κάντε μία έρευνα πάνω στά αποθέματα φυσικού αλατιού πού υπάρχουν στήν περιοχή όπου σκοπεύετε νά κάνετε τό καταφύγιο σας. Αυτή μπορεΐ νά αποδειχθεί μία ιδιαίτερα πολύτιμη γνώση σέ πε­ρίπτωση κρίσης.
Αποθηκεύστε περίπου πέντε κιλά αλάτι γιά κάθε μέλος της οικογένεια σας. Μπορεί νά σας φαίνετε πολύ, άλλά πε­ριλαμβάνει καί επιπλέον γιά νά προσελκύσετε άγρια ζώα στόκυνήγι. Όσο θά χρησιμοποιήσετε στό μαγείρεμα καί στό τραπέζι πρέπει νά είναι ιωδιούχο.

02) Ρύζι: Προτιμώ τό καστανό ρύζι γιά τά διατροφικά του πλεονεκτήματα, έστω καί άν ό χρόνος συντήρη­σης του είναι μικρότερος άπό εκείνον τού λευκού. Τό συνδυασμένο βάρος θά πρέπει νά είναι περίπου δε­καπέντε κιλά άνά ενήλικο άτομο άνά έτος. Ό χρόνος πού μπορεί νά διατηρηθεί είναι περίπου οκτώ έτη.

03) Σιτάρι (ή άλλα δημητριακά): Ή αποθήκευση δημη­τριακών είναι ένα κρίσιμο κομμάτι της οικογενειακής προετοιμασίας. Τά σιτηρά μπορεί σύντομα νά μήν είναι τόσο φτηνά ή άφθονα, γιά αυτό αποθηκεύστε. Αγοράστε 100 κιλά άνά ενήλικα άνά έτος. (Ένα μέρος άπό αυτά μπορεί νά είναι μέ τήν μορφή ζυμαρικών). Μπορούν νά διατηρηθούν μέχρι καί τριάντα ή καί πα­ραπάνω χρόνια. Συστήνω επίσης τήν αγορά επιπλέον κιλών γιά ανταλλαγές καί αγαθοεργίες.
Δέν σας συστήνω νά αποθηκεύσετε αλεύρι, άφοϋ αυτό διατηρείται μόνο γιά δύο ή τρία χρόνια. Τό σιτάρι πού δέν έχει υποστεί επεξεργασία διατηρεί τό 80% της θρεπτικής του αξίας γιά τριάντα καί πλέον χρόνια. Αγοράστε λοιπόν μή επεξεργασμένο σιτάρι καί έναν χειρόμυλο γιά νά τό αλέθετε.
Μή παραβλέψετε τήν εύκολώτερη μέθοδο προετοιμα­σίας: τούς μουλιασμένους σπόρους. 'Άν μουλιάσετε σέ νερό γιά εικοσιτέσσερις έως τριάντα έξι ώρες τό σιτάρι, αυτό φουσκώνει καί μαλακώνει, ένώ στην συνέχεια, αν τό ζεστά­νετε, φτιάχνετε μέ αυτό ένα θρεπτικό πρωινό.

04) Καλαμπόκι: Τά ολόκληρα καλαμπόκια διατηρούνται πολύ περισσότερο άπό τά σπυριά τού καλαμποκιού ή τό καλαμποκάλευρο. γι' αυτό νά αποθηκεύετε ολόκληρα καλαμπόκια καί νά αλέθετε μόνοι σας όσα χρειάζεστε. Υπολογίστε 25 κιλά ανά ενήλικα τόν χρόνο. Ό χρόνος αποθήκευσης τού ολόκληρου καλαμποκιού είναι οκτώ έως δώδεκα χρόνια, άλλά τό σπασμένο ή αλεσμένο καλαμπόκι διατηρείται μόνο δεκαοκτώ μέ τριάντα έξι μήνες.

05) Βρώμη: Αποθηκεύστε κάπου δέκα κιλά ανά ενήλικα, ανά έτος. Ό χρόνος αποθήκευσης της βρώμης είναι τρία μέ έπτά χρόνια, ανάλογα μέ τήν ποικιλία καί τήν μέθοδο συσκευασίας.

06) Λίπη καί έλαια: Σάς συστήνω νά αποθηκεύετε κυ­ρίως ελαιόλαδο (παγωμένο, σέ πλαστικά μπουκάλια), μαγιονέζα, βούτυρο σέ σφραγισμένα δοχεία, καί φυστικοβούτυρο. Τό συνδυασμένο βάρος όλων αυτών πρέπει νά είναι γύρω στά πενήντα κιλά άνά ενήλικα, ανά χρόνο. Τά συσκευασμένα προϊόντα θά πρέπει νά ανανεώνονται συνεχώς, ή διαφορετικά νά δωρίζονται σέ φιλανθρωπικές οργανώσεις άνά δύο χρόνια. Τό παγωμένο λάδι πρέπει επίσης νά ανανεώνεται ή νά δωρίζεται κάθε τέσσερα χρόνια.

07) Γάλα σέ σκόνη: Αγοράστε τήν ποικιλία χωρίς λίπος. Αποθηκεύστε κάπου δέκα κιλά άνά ενήλικα, άνά έτος. Γιά μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, αγοράστε γάλα σέ σκόνη συσκευασμένο μέ άζωτο, άπό έναν πωλητή τροφίμων μακράς διαρκείας. Αυτό τό είδος μπορεί νά κρατήσει γιά πέντε καί πλέον χρόνια.

08) Φρούτα καί Λαχανικά σέ Κονσέρβες: Είναι πιό οικο­νομικό (καί μία καλή εξάσκηση) νά κονσερβοποιείτε τά δικά σας. Εφόσον ανανεώνετε συνεχώς τό απόθεμα σας, πρέπει νά ετοιμάζετε αρκετές ώστε νά καλύ­πτουν τίς ανάγκες του κάθε μέλους της οικογένειας γιά δύο χρόνια. Οι ποσότητες θά ποικίλλουν ανάλογα μέ τό πόσα φρούτα καί λαχανικά καταναλώνετε στό διαιτολόγιο σας.

09) Κρέας σέ Κονσέρβες: Καί πάλι, θά πρέπει νά ανα­νεώνετε τό απόθεμα συνεχώς, και δέν θά πρέπει νά αποθηκεύετε περισσότερο άπό όσο θά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέσα σέ δύο χρόνια. Έγώ προτιμώ τά κονσερβαρισμένα χοιρινά της μάρκας DAK.

10) Σάκχαρα: Προτιμώ τό μέλι (έκτος, ασφαλώς, γιά τά βρέφη), άλλά ανάλογα μέ τά γούστα σας μπορεί επίσης νά θέλετε νά δημιουργήσετε ένα απόθεμα μέ ζάχαρη, μελάσσα, σόργον, σιρόπι σφένδαμου, καί διά­φορες μαρμελάδες καί ζελέδες. Τό συνδυασμένο βά­ρος όλων αυτών θά πρέπει νά είναι περίπου είκοσι πέντε κιλά άνά ενήλικα, άνά έτος.


Τό πραγματικό κλειδί της αυτάρκειας είναι νά διαθέτετε όχι μόνο αποθηκευμένα τρόφιμα αλλά καί τήν δυνατότητα καλλιέργειας των δικών σας δημητριακών καί λαχανικών.
'Άν ανησυχείτε γιά τήν διατροφική αξία τών τροφίμων, τότε τίποτα δέν ξεπερνά σε αξία τά φρέσκα καλλιεργημένα τρό­φιμα. Θά πρέπει νά σκεφτείτε πώς ή αποθήκευση σπόρων πού δέν ανήκουν στά υβρίδια έχει ίση, ίσως καί μεγαλύτερη σημασία από τήν αποθήκευση τροφίμων.
Ή καλλιέργεια ενός δικού σας λαχανόκηπου καί ή εκτροφή οικόσιτων ζώων είναι τά σημαντικότερα πράγματα πού θά εξασφαλίσουν τήν διατροφή μας στήν περίπτωση ενός σεναρίου ιδιαίτερα μακρόχρονης κατάρρευσης. Δείτε τό Κεφάλαιο 7 γιά περισ­σότερες λεπτομέρειες.

«Οδηγός επιβίωσης για το τέλος του κόσμου όπως τον ξέρουμε»
πηγη
thesecretrealtruth
http://www.katohika.gr

Προσανατολισμος χωρίς πυξιδα

Προσανατολισμος χωρίς πυξιδα . ΕΠΙΒΙΩΣΗ-ΚΟΛΠΑ

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε κατά τη διάρκεια της πορείας μας τα σημεία του ορίζοντα. Σε συνδυασμό με μια γενική γνώση της περιοχής μπορούμε να ανταποκριθούμε με επιτυχία στις δυσμενείς συνθήκες που τυχόν θα προκύψουν (ομίχλη, κ.τ.λ). Ο καλύτερος και ακριβέστερος τρόπος προσανατολισμού είναι η χρήση της πυξίδας. Σε περίπτωση όμως που δεν τη διαθέτουμε, μπορούμε να προσανατολιστούμε με έναν από τους παρακάτω τρόπους:
Από τον Ήλιο

Επειδή ο ήλιος βγαίνει από την ανατολή ,το μεσημέρι βρίσκεται προς το Νότο και το βράδυ στη Δύση, μπορούμε, γνωρίζοντας την ώρα, να προσδιορίσουμε (κατά προσέγγιση) κάποιο σημείο του ορίζοντα. Για παράδειγμα το καλοκαίρι, o ήλιος στις 6 το πρωί βρίσκεται στην Ανατολή ,στις 9 Βορειοανατολικά, στις 12 στο Νότο, στις 3 Νοτιοδυτικά και στις 6 το απόγευμα στη Δύση.
Με την μέθοδο της σκιάς του ξύλου



Στερέωσε κατακόρυφα στο έδαφος ένα ξύλο με ανάλογο ύψος ώστε να αφήνει μια ευδιάκριτη σκιά στο έδαφος και σημάδεψε την άκρη της σκιάς. Περίμενε ώσπου να μετακινηθεί η σκιά περίπου 40 εκατοστά και σημάδεψε τη νέα θέση. Ένωσε τα δύο σημάδια με μια ευθεία. Η ευθεία δείχνει τον άξονα Ανατολής - Δύσης. Το πρώτο σημείο που σημάδεψες είναι το Δυτικό ενώ το δεύτερο το Ανατολικό.
Με το ρολόι



Με την μέθοδο αυτή δεν έχουμε μεγάλη ακρίβεια αλλά είναι ένας γρήγορος τρόπος να προσανατολιζόμαστε. Τοποθέτησε τον ωροδείκτη του ρολογιού σου στην κατεύθυνση του ήλιου. Ο Νότος βρίσκεται μεταξύ του ωροδείκτη και της ένδειξης 12 του ρολογιού. (Η διχοτόμος της γωνίας που σχηματίζεται από τον ωροδείκτη και τη ένδειξη 12).
Με τον πολικό αστέρα



Τη νύxτα μπορείς να προσδιορίσεις το Βορρά με τον πολικό αστέρα. Ο πολικός αστέρας έχει προνόμιο να μην αλλάζει θέση γιατί βρίσκεται πάνω στον άξονα περιστροφής της γης και γι' αυτό δείχνει πάντα τον Βορρά ενώ προσδιορίζεται εύκολα από τον αστερισμό της Μεγάλης Άρκτου. Η Μεγάλη Άρκτος βρίσκεται πάντα στο βόρειο τμήμα του ορίζοντα και αναγνωρίζεται εύκολα από το σχήμα κατσαρόλας που σχηματίζουν τα επτά άστρα της. Αν από τα άστρα α και β της Μεγάλης Άρκτου χαράξεις μια νοητή γραμμή και την προεκτείνεις προς το α, 5 φορές το μήκος α-β, τότε θα βρεις τον πολικό αστέρα που ανήκει στον αστερισμό της Μικρής Αρκτου.


του Θανάση Δασκαλούδη από τον ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΚΑΒΑΛΑΣ

του Θανάση Δασκαλούδη από τον ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΚΑΒΑΛΑΣ


http://www.ihunt.gr

ΔΕΣΙΜΟ ΜΑΝΤΗΛΑΣ

ΔΕΣΙΜΟ ΜΑΝΤΗΛΑΣ 
ΠΗΓΗ ... http://willowhavenoutdoor.com/category/fan-favorites/

Μην πετας τη σταχτη ! ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ !!!

Μην πετας τη σταχτη ! ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ !!!

Έχετε ξεμείνει στο βουνό κάμποσες μέρες και σας τέλειωσε η οδοντόκρεμα; Κανένα προβλημα. Με τη στάχτη από τη φωτία μπορείτε να βρείτε λύση στο πρόβλημα σας. Και βέβαια η χρησιμότητα της στάχτης δεν είναι μονο αυτή. Δεν πετάμε την στάχτη, δεν είναι καθόλου άχρηστη ή... σκουπίδι. Συνεχίζουμε να την χρησιμοποιούμε, όπως έκαναν και παλιά και αυτό μας κάνει να νοιώθουμε απερίγραπτη χαρά!

Η στάχτη από ξύλα είναι η σκόνη που έμεινε από την καύση τους . Ξύλα εννοούμε μόνο φυσικά, όχι με βαφές, κόλες ή επεξεργασμένα. Πρέπει να προσέχουμε να μην πετάμε μέσα στην φωτιά πλαστικά, αποτσίγαρα, ή οτιδήποτε άλλο σκουπίδι που μπορεί να μολύνει την στάχτη. Περιμένουμε να κρυώσει εντελώς και μετά την συλλέγουμε. Από την στάχτη ξεχωρίζουμε την άσπρη στάχτη που έχει μείνει πάνω-πάνω από τα καρβουνάκια και την αποθηκεύουμε σε ένα μεταλλικό δοχείο με καπάκι. Τα καρβουνάκια τα κρατάμε σε άλλο δοχείο. Δεν πετάμε τίποτα, γιατί όλα χρειάζονται!

Η στάχτη περιέχει κυρίως ανθρακικό ασβέστιο από 25% έως 45%(το οποίο είναι ένα ανόργανο αλάτι με χημικό τύπο CaCO3.), λιγότερο από 10 % περιέχει Κάλιο (Κ), και λιγότερο από 1% φωσφορικό άλας. Υπάρχουν ιχνοστοιχεία σιδήρου, μαγγανίου, ψευδαργύρου, χαλκού και μερικά βαρέα μέταλλα (όπως ο μόλυβδος, το κάδμιο, το νικέλιο και το χρώμιο). Δεν περιέχει άζωτο. Ωστόσο αυτοί οι αριθμοί ποικίλλουν ανάλογα με την θερμοκρασία καύσης των ξύλων. Η καύση επηρεάζει πολύ τη σύνθεση και την ποσότητά της στάχτης, και κατά συνέπεια υψηλότερη θερμοκρασία μειώνει την απόδοση της στάχτης. Οπότε για καλύτερη ποιότητα στάχτης η χαμηλή θερμοκρασία είναι ιδανικότερη. Σκληρά ξύλα συνήθως παράγουν περισσότερη στάχτη από τα μαλακά, όπως των κωνοφόρων και ο φλοιός και τα φύλλα παράγουν γενικά πιο πολύ στάχτη από το εσωτερικό ξυλωδών τμημάτων του δέντρου. Κατά μέσο όρο, η καύση των ξύλων δίνει περίπου 6-10% στάχτες.

Παρακάτω θα αναλύσουμε τις χρήσεις της στάχτης, για να μπορούμε να γνωρίζουμε πώς να την χρησιμοποιήσουμε!
Χρήσεις της στάχτης

1. Μπορούμε να φτιάξουμε αλισίβα, απλά βράζουμε 2 με 3 κουταλάκια στάχτη σε 1 μπρίκι με νερό και μετά την σουρώνουμε με ένα φίλτρο του καφέ. Είναι το καλύτερο απορρυπαντικό γενικής χρήσης, καθαρίζει, λευκαίνει και απολυμαίνει ρούχα, πατώματα, τζάμια, ασημικά, πιάτα, σκουριές που έχουν ποτίσει στα μάρμαρα, κα.

2. Βουτάμε ένα υγρό πανί σε στάχτη ή σε αλισίβα και: καθαρίζει τις γυάλινες πόρτες από το τζάκι. Τρίβουμε τα τζάμια με ένα υγρό σφουγγάρι βουτηγμένο στη στάχτη. Μια πάστα από στάχτη και νερό μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες από τα έπιπλα.

3. Αν θέλουμε να φύγει γρήγορα ένας λεκές από τα ρούχα την στιγμή που έγινε, βάζουμε πάνω του λίγη στάχτη και μετά από πέντε λεπτά τον τρίβουμε με ψίχα ψωμιού.

4. Η στάχτη χρησιμοποιείται για να διώξουμε τις άσχημες οσμές. Απλά την βάζουμε πάνω σε οτιδήποτε μυρίζει άσχημα. Πχ. Σε παλιές τουαλέτες, τουαλέτα της γάτας.

5. Για να ξεμυρίσει το ψυγείο μας βάζουμε μέσα ένα πιάτο με καρβουνόσκονη (από ξυλοκάρβουνο), και την ανανεώνουμε μέχρις ότου φύγει κάθε μυρωδιά.

6. Χρησιμοποιείται και στο πλύσιμο των δοντιών.

7. Μπορούμε να λουστούμε πολύ φυσικά με την αλισίβα, και να χρησιμοποιήσουμε ξύδι στο ξέβγαλμα, αυτό ευνοεί περισσότερο το λιπαρό μαλλί.

8. Την αλισίβα την χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας σε πολλά γλυκά και φαγητά, όπως στην παρασκευή μουσταλευριάς, στα μελομακάρονα, στο ψωμί. Εκτός από την υπέροχη γεύση και την βελούδινη υφή που δίνει στα φαγητά μας καθαρίζει το έντερο από τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Το ψωμί γίνεται πιο αφράτο και το βοηθά να μην τρίβεται.

9. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η στάχτη του ξύλου έχει χρησιμοποιηθεί στη γεωργία, δεδομένου ότι ανακυκλώνει τα θρεπτικά συστατικά πίσω στην γη. Η στάχτη χρησιμοποιείται και ως λίπασμα, αλλά δεν περιέχει άζωτο. Επίσης δεσμεύεται διοξείδιο του άνθρακα από τους μικροοργανισμούς μέσα στο χώμα η ανάπτυξη των οποίων ενισχύεται από τη στάχτη και η γη γίνεται πιο εύφορη. Λόγω της παρουσίας του ανθρακικού ασβεστίου εξουδετερώνεται η οξύτητα του εδάφους, αυξάνοντας το pH του και αυξάνει την δραστηριότητα των βακτηρίων του εδάφους. Η αύξηση της αλκαλικότητας του εδάφους επηρεάζει την θρέψη των φυτών. Θρεπτικές ουσίες είναι πιο εύκολα διαθέσιμες στα φυτά, όταν το έδαφος είναι ελαφρώς όξινο. Αλλά επειδή αυξάνεται πολύ το pH του εδάφους με την προσθήκη μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να κάνει κακό παρά καλό. Η στάχτη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε φυτά που αγαπάνε όξινα εδάφη, όπως είναι οι πατάτες, τα βατόμουρα. Είναι καλο να χρησιμοποιείται με φειδώ και γίνεται τακτικά έλεγχος του PH του εδάφους.

10. Δυναμώνει τα φυτά που αγαπούν το ασβέστιο, όπως είναι οι ντομάτες, τα αμπέλια, οι φασολιές, το σπανάκι, ο αρακάς, τα αβοκάντο, τα σκόρδα κα. Ακόμα ευδοκιμούν και οι τριανταφυλλιές. Μπορούμε να προσθέσουμε 1 / 4 φλιτζανιού σε κάθε λάκκο κατά τη φύτευση.

11. Μια κουταλιά στάχτη ανά 1000 λίτρα νερό δυναμώνει υδρόβια φυτά.

12. Βοηθάει τα φυτά να μην παγώσουν τον χειμώνα αν ρίξουμε πάνω τους μια στρώση από στάχτες.

13. Απωθεί ζώα, τίποτα δεν πλησιάζει την στάχτη! Με την στάχτη απομακρύνονται από τον κήπο διάφορα έντομα και παράσιτα όπως γυμνοσάλιαγκες και σαλιγκάρια κα.

14. Διώχνει τα μυρμήγκια αν ρίξουμε λίγη στάχτη στην μυρμηγκοφωλιά τους. Δεν μπορούν να μεταφέρουν την στάχτη όποτε θα αλλάξουν φώλια!

15. Σκορπίζουμε στάχτη στις γωνίες και στα σκοτεινά σημεία της αποθήκης μας ή του σπιτιού μας. Όσο υπάρχει στάχτη δεν θα πλησιάζουν ποντίκια, κατσαρίδες, έντομα.

16. Απωθεί τις ψείρες (στο τριχωτό της κεφαλής), τους ψύλλους και τα τσιμπούρια από τα κατοικίδια ζώα. Μπορούμε να φτιάξουμε ένα μίγμα στάχτης μαζί με ξύδι ώστε να γίνει μια πηχτή λάσπη και να την αλείψουμε στο τριχωτό.

17. Απωθεί τον σκόρο. Μπορούμε να ρίξουμε στάχτη στα ρούχα μας και μετά να τα αποθηκεύσουμε και όταν θα θέλουμε να τα χρησιμοποιήσουμε απλά τα τινάζουμε. Μπορούν έτσι να μείνουν αρκετά χρόνια χωρίς να πάθουν τίποτα απολύτως.

18. Η ποτάσα (Υδροξείδιο του καλίου, ΚΟΗ) μπορεί να παραχθεί από στάχτη και αποσταγμένο νερό, η οποία με τη σειρά της μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή σαπουνιού. Η διαδικασία είναι λίγο πολύπλοκη και χρονοβόρα και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή γιατί η ποτάσα είναι καυστική.

19. Χρησιμοποιείται στα αιώνια αυγά, τα οποία είναι κονσερβοποιημένα αυγά που φτιάχνουν στην Ανατολή και χρησιμοποιούνται στην κουζίνα τους. Τα αυγά μπορούν να διατηρηθούν με μείγμα πηλού, στάχτης, αλάτι, ασβέστη, και φλοιού του ρυζιού για αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες, ανάλογα με τη μέθοδο της επεξεργασίας.

20. Η σόδα (Ανθρακικό νάτριο Na2CO3, σόδα πλυσίματος) μπορεί να παραχθεί από την στάχτη. Η σόδα είναι γνωστή για την καθημερινή χρήση της ως αποσκληρυντικό του νερού.

Na2SO4 + CaCO3 + 2 C → Na2CO3 + 2 CO2 + CaS

Η σόδα παράγεται από βράσιμο του μίγματος στάχτης και νερού, και στη συνέχεια συλλέγεται όταν το νερό εξατμιστεί.

21. Η στάχτη λιώνει τον πάγο επειδή περιέχει αλάτι. Είναι λίγο πιο από το αλάτι ή άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στις μέρες μας.

22. Φίλτρο

Τα κάρβουνα που μένουν από την καύση (τα μαύρα κομμάτια, όχι η γκρι / λευκή στάχτη) μπορούμε να τα χτυπήσουμε με ένα σφυρί και στη συνέχεια να τα αλέσουμε με ένα γουδοχέρι ή μπλέντερ και να πάρουμε μια λεπτή σκόνη. Η σκόνη αυτή από τα κάρβουνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φίλτρο.

23. Χρησιμοποιείται για να φιλτράρουμε το κρασί μας αν μας βρήκε λίγο θολό.

24. Αν το νερό πηγής μας έχει σκουλήκια ή κυπρίνους μπορούμε να το φιλτράρουμε την στάχτη και παίρνουμε ένα πεντακάθαρο νερό.

25. Αφύγρανση

Κομμάτια από άνθρακα (κάρβουνο) τοποθετούνται σε μεταλλικά δοχεία με τρύπες και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση υγρασίας σε μέρη όπως τα ντουλάπια, τα υπόγεια, κάτω από τους νεροχύτες κλπ.

26. Σβήνουμε τη φωτιά , πολύ εύκολα και γρήγορα πετώντας στάχτη πάνω της.

27. Τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν για την συντήρηση των σπόρων όπως των φασολιών μεγάλα πήλινα δοχεία που από πάνω τα κάλυπταν με παχύ στρώμα από στάχτη. Αυτό βοηθούσε να μην τα φάνε τα σκαθάρια. Μία μελέτη στη Νιγηρία δείχνει ότι η στάχτη ξύλου αφυδατώνει τους σπόρους και τους καθιστά λιγότερο επιρρεπή σε μόλυνση.

28. Χρησιμοποιείται σε πληγές για να σκοτώσει κάθε μικρόβιο και να γίνει η επούλωση πολύ γρήγορα. Διαλύουμε λίγο χειροποίητο σαπούνι μέσα στην αλισίβα και πλένουμε με αυτό την πληγή χωρίς να την ξεπλύνουμε μετά.

29. Ψυγείο χωρίς ηλεκτρικό. Μπορούμε να διατηρήσουμε φρούτα και λαχανικά χωρίς να πάθουν τίποτα για πολλές μέρες έως και χρόνια! Σκάβουμε έναν λάκκο, τον γεμίζουμε με στάχτη τοποθετούμε τα λαχανικά έτσι ώστε να μην έρχονται σε επαφή το ένα με το άλλο αλλά ούτε και με το χώμα. Σκεπάστε τον λάκκο με ,ένα ξύλο και τα αφήνουμε.



30. Παλιά για να διατηρήσουν την πυτιά, την βάζανε μέσα σε ένα κέρατο, το γεμίζανε με στάχτη, το σφραγίζανε με λάσπη και κρεμούσανε σε ένα δέντρο. Το αφήνανε εκεί για χρόνια χωρίς να πάθει τίποτα απολύτως η πυτιά. 

http://alttherapy.blogspot.gr
http://www.ihunt.gr

Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2014

Συμβουλες επιβιωσης απο τον BEAR .

Συμβουλες επιβιωσης απο τον BEAR .

Μετά τα απανωτά περιστατικά κυνηγών που έχασαν τον προσανατολισμό τους, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε τον εξοπλισμό και τα αξεσουάρ επιβίωσης που κουβαλάμε στο σακίδιό μας.

Ολα σχεδόν τα βουνά έχουν λογγώσει και δεν είναι εποχές για «σημάδια», ειδικά τις μέρες που ο καιρός μπορεί να αγριεύσει και είμαστε μακριά από το αυτοκίνητο.

Ας δούμε λοιπόν τι συμβουλεύει για τον εξοπλισμό μας, ο πλέον ειδικός, ο Bear Grylls, που έχει χαθεί πολλές φορές στη ζωή του...


Επικοινωνία
Μια σφυρίχτρα είναι ένα χρησιμότατο εργαλείο επικοινωνίας. Βέβαια εμείς οι κυνηγοί έχουμε και το όπλο και τα φυσίγγια που σε τέτοιες καταστάσεις είναι χρυσός, αλλά δεν έχουμε την πολυτέλεια να τα σπαταλάμε. Μια σφυρίχτρα που να ακούγεται μακριά αυξάνει τις πιθανότητες να μας ακούσουν οι διασώστες μας.

Ο φακός είναι και αυτός ένα καλό μέσο επικοινωνίας, όπως και ένα καθρεφτάκι ή ένα γυαλισμένο μέταλλο.

Το κινητό τηλέφωνο είναι σίγουρα η πιο εύκολη λύση, αλλά δεν υπάρχει παντού σήμα, η μπαταρία χρειάζεται φόρτιση και μπορεί να χαλάσει τη στιγμή που το χρειαζόμαστε.
Προστασία
Η υποθερμία, η υπέρμετρη απώλεια σωματικής θερμότητας, έρχεται πιο γρήγορα όταν το σώμα εκτίθεται στο νερό ή και στον αέρα. Ειδικά εάν είναι χειμώνας ή κυνηγάμε σε πολύ μεγάλα υψόμετρα, όπου ο καιρός αλλάζει πολύ εύκολα, ένα ελαφρύ σετ από τεχνικά θερμοεσώρουχα και ένα καλό αδιάβροχο από αυτά που διπλώνουν και μεταφέρονται εύκολα είναι κυριολεκτικά σωτήρια αν βρεθούμε εκτεθειμένοι σε κρύο και νερό.
Φωτιά
Η φωτιά πέρα από τη χρησιμότητα που έχει, παρέχει και μια ψυχολογική υποστήριξη που είναι ζωτικής σημασίας σε τέτοιες στιγμές.

Υπάρχουν πολλά προσανάμματα από τα οποία πολλά μπορείτε να βρείτε και στη φύση όπως ο φλοιός από το δέντρο της σημύδας και τα κουκουνάρια.

Ομως επειδή ποτέ δεν ξέρει κανείς πού θα χαθεί και τι προσάναμμα μπορεί να βρει, καλό είναι έχει μαζί του λίγη σαμπρέλα από ένα λάστιχο και έναν αναπτήρα (αν και καλύτερα θα ήταν τα αδιάβροχα σπίρτα ή ένα σπινθηριστή που δεν επηρεάζονται από τη βροχή).
Νερό


Το νερό είναι πιο πολύτιμο και από το φαγητό. Ενα παγούρι με ένα λίτρο νερού είναι αρκετό για μια ή δύο μέρες. Μπορούμε να μαζέψουμε νερό από τη βροχή ή από το χιόνι. Νερό από ποτάμι ή από λίμνη καλό είναι να βράζεται περίπου για 20 λεπτά πριν καταναλωθεί.
Εφόδια
Το πιο καλό κιτ επιβίωσης δεν θα ωφελήσει σε τίποτε αν είναι τόσο ογκώδες που αναγκαζόμαστε να το αφήσουμε στο αυτοκίνητο αντί να το έχουμε μαζί μας.



Κυκλοφορούν στην αγορά πολλά κιτ επιβίωσης που είναι ιδανικά για εμάς τους κυνηγούς. Πρέπει να προσέξετε μόνο να είναι μικρό και να μπαίνει στην τσέπη. Ομως μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι σας. Καλό είναι να περιέχει:

Σαμπρέλα για προσάναμμα
Σπαστό πριόνι
Σπινθηριστή
Πυξίδα
Δυνατή σφυρίχτρα
Φακελάκια ζάχαρης (πρώτης τάξης ενέργεια για τον οργανισμό)
Φακελάκι τσαγιού ή καφέ
Φορητό καμινέτο επιβίωσης
Φακό
Ασπιρίνες και τσιρότα

Ολα αυτά μπορούν να χωρέσουν σε ένα μικρό κουτάκι και το βάρος του δεν θα ξεπερνά το βάρος 5-6 φυσιγγιών.





Το κυνηγετικό μαχαίρι ίσως είναι το πιο σημαντικό εργαλείο ενός κυνηγού μετά το όπλο του και δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τον εξοπλισμό ενός κυνηγού.
Ισως να θεωρείτε όλα αυτά υπερβολικά, όμως των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν?


http://www.ihunt.gr

Πέμπτη 27 Νοεμβρίου 2014

Επιβίωση το χειμώνα



Επιβίωση το χειμώνα

Ένας κακός χειμωνιάτικος καιρός είναι ένα από τα σκληρότερα σκηνικά που μπορείτε να έχετε για ένα σενάριο επιβίωσης.
Κάθε απαραίτητη εργασία συντήρησης γίνεται ακόμη πιο δύσκολη στο κρύο. Πολύ συχνά, μικρά λάθη ενισχύονται από αυτές τις συνθήκες.
Μια κατάσταση επιβίωσης σε χειμώνα δεν είναι ώρα για περιττούς κινδύνους. Αυτή είναι περίπου τόσο προκλητική εμπειρία όσο παίρνει.
Για να κρατήσουμε τα πράγματα απλά, εάν θα καταλήξετε να αγωνίζεστε για να μην παγώσετε, σκεφτείτε αυτή τη λίστα των πρέπει και μη για χειμώνες έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο.


ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ

Το καταφύγιο είναι η πιο κρίσιμη προτεραιότητα για την επιβίωσή σας. Χρησιμοποιείστε μόνωση και συμπληρωματικές πηγές θερμότητας όσο το δυνατόν . Αυτό μπορεί να σημαίνει από το να σκίσετε μέχρι την ταπετσαρία του αυτοκινήτου σας για να τη χρησιμοποιήσετε ως μόνωση, ή να τοποθετήσετε ζεστές πέτρες στο δάπεδο του αυτοκινήτου για να το ζεστάνει . Ό, τι κρίνετε απαραίτητο για να ζήσετε , να το κάνετε.
Μη χάσετε το καταφύγιο σας. Χιόνι, ομίχλη , σκοτάδι , και άλλοι παράγοντες μπορούν να σας δυσκολέψουν να βρείτε το καταφύγιο σας και πάλι, στην περίπτωση που το αφήσετε για αναζήτηση βοήθειας. Μαρκάρετε το καταφύγιο , με μια αυτοσχέδια σημαία, κάτι που να αντανακλά το φως ή οποιοδήποτε άλλο είδος σήματος έχετε διαθέσιμο . Όχι μόνο θα είστε σε θέση να ξαναβρείτε το καταφύγιο σας πιο εύκολα, αλλά και οι διασώστες σας θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να το βρουν.
Μην κοιμάστε απευθείας στο χιόνι ή σε παγωμένο έδαφος. Ακόμη και σε μια σπηλιά από χιόνι, θα πρέπει να τοποθετήσετε κάτι από κάτω σας. Πιάστε κάποια αειθαλή κλαδιά, φλοιούς δέντρων, φύλλα, ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να εμποδίσει την παγωνιά των ψυχρών επιφανειών .


ΝΕΡΟ

Μείνετε ενυδατωμένοι: Ελέγξτε το χρώμα των ούρων σας κατά την έξοδό τους ως το πιο αποτελεσματικό μέτρο ενυδάτωσης. Αν δεν έχετε ουρήσει για πολλές ώρες, και το χρώμα τους είναι σκούρο κίτρινο ή πορτοκαλί, σημαίνει ότι γίνεστε επικίνδυνα αφυδατωμένοι.
Μην τρώτε πάγο ή χιόνι. Ενώ είναι μια βιώσιμη πηγή υγρών, δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται ως ένα παγωμένο στερεό. Αυτό θα καταψύξει τον πυρήνα του σώματός σας και θα φέρει γρήγορα υποθερμία. (σ.σ. Το χιόνι και ο πάγος μπορούν να προκαλέσουν διάρροια και άλλα σοβαρά προβλήματα, αν δεν τα βράσουμε σε τσάι πρώτα…). Αντ’αυτού, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το χιόνι ή τον πάγο σε ένα μπουκάλι, και τοποθετήστε το κάτω από το μπουφάν σας, αλλά όχι δίπλα στο δέρμα σας . Η θερμότητα του σώματος κάτω από το μπουφάν σας θα υγροποιήσει το κατεψυγμένο πράγμα μέσα σε νερό για ασφαλέστερη κατανάλωση .


ΦΩΤΙΑ

Να έχετε πάντα μαζί σας διάφορες πηγές ανάφλεξης κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας σε κρύο καιρό. Αναπτήρες, σπίρτα, και ράβδοι σπινθήρα είναι εξαιρετική επιλογή και μάλιστα με αυτή τη σειρά.
Επίσης, να έχετε μπάλες βαμβακιού εμποτισμένες με βαζελίνη ή πακέτα με ειδικά προσανάμματα για να μπορέσει ν πάρει φωτιά το κρύο, ποτισμένο υγρασία ξύλου.
Μην προσπαθήσετε να ανάψετε φωτιά σε μια ανοιχτή θυελλώδη περιοχή, ή απευθείας στο χιόνι. Αυτές είναι οι δύο συνταγές για την καταστροφή. Αν πρέπει να ανάψετε φωτιά σε ανοιχτή ύπαιθρο, φτιάξτε γύρω της προστατευτικά από τους ανέμους.
Αν πάλι θέλετε να βάλετε φωτιά πάνω από το χιόνι, κόψτε λίγο πράσινο ξύλο για να δημιουργήσετε μια πλατφόρμα φωτιάς.


ΚΙΝΔΥΝΟΙ

Να ελέγχετε συχνά τα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και τα αυτιά σας για κρυοπαγήματα .
Να φέρετε, επίσης, μαζί σας ένα μπαστούνι για να ελέγχετε το βάθος του χιονιού. Κατασκευάστε παπούτσια χιονιού (χιονοπέδιλα) για να περπατάτε πιο αποτελεσματικά, κυρίως σε βαθύ χιόνι.
Μην αφήνετε το όχημα σας, αν έχετε ένα στο σενάριό σας . Κρατήστε την οροφή και το καπό καθαρό από το χιόνι, και το όχημα θα λειτουργήσει ως δίοδος εκπομπής φωτός ( σε μικρότερο βαθμό με ένα λευκό αυτοκίνητο ).
Μη ξεχνάτε να δίνετε σήμα για βοήθεια, συχνά και έντονα . Φωτιά, καπνός και καθρέφτες είναι καλά σήματα . Το να έχετε ένα φορτισμένο κινητό τηλέφωνο είναι ακόμη καλύτερο. Ο χρόνος είναι πολύτιμος σε μια δοκιμασία επιβίωσης, οπότε πρέπει να το χρησιμοποιείτε με σύνεση για να καλύψει τις βασικές ανάγκες σας και να ελέγχετε το σήμα σε κάθε ευκαιρία.




ΠΗΓΗ  https://www.facebook.com/205188453025853/photos/a.205650619646303.1073741828.205188453025853/205993999611965/?type=1&fref=nf

Τετάρτη 26 Νοεμβρίου 2014

BODY ARMOR

Slick to Full Loadout: Building a Scalable and Modular Armor System

by  November 27, 2013
Mayflower Low-Profile Armor Carrier
When I attended SOFIC in 2011, I was impressed with the ECLiPSE line of armor carriers by BAE Systems. Going to a modular vest system totally made sense to me as I was then working in a street crimes unit which had us in both uniform and plain clothes assignments. The issue I kept running into had been scaling up and down from an under shirt ballistic vest, outer vest carrier and rifle plate carrier. Throwing my plate carrier over my uniform vest was no problem but there was no way to wear it over the outer vest carrier. Switching around with these different vest systems was a real PITA and not very practical.
The same issues arose in my plain clothes assignment, so I started my search for some type of modular setup. The BAE system is now nowhere to be found and hence the problem with the larger industrial military companies like BAE. Being large is great for the military, but with smaller ventures like the ECLiPSE line being either pushed between its subsidiaries or sold outright, those products may never reach the Law Enforcement or civilian side.

My Requirements

My requirements in a new vest system were pretty bold. Here’s what I needed a single vest to do without being “custom made” to keep costs down:
  • Be able to carry “police cut” soft armor and be able to scale up to armor plates. Soft armor plate backers don’t give enough coverage for Police work in my opinion and the soft armor cut had to be reasonably concealable. 
  • Be sustainable for armor upkeep/upgrade. I wanted a soft armor cut that will be made 10 or 15 years from now (we’ll see if this works out.) No “custom” cuts, which would lead to added expense and time delays in the future. For those of you that get measured for a vest every five years, you know how long you have to wait to get your new vest. The SPEAR cut soft armor was an option in this area.
  • Be able to scale from a “slick” rig all the way up to a tactical load out and all versions in between. This is what really narrowed things down. I didn’t want a vest with MOLLE/PALS all over, especially on the back as I never use it.
  • Have hook and loop for ID panels front and rear.
  • Have the ability to “clip-in” front panels (MOLLE panel, Hook and Loop panel and AR15 rifle panel.)
  • Be able to carry a radio and medical kit on the sides of the cummerbund at all times, without the front panel clipped in.

The Answer

Mayflower R&C
After much research my answer was found in the Mayflower Low-Profile Armor Carrier (with armor package). Bryan did areview in 2009 of the armor system which really helped with my final decision. The only other vest system which came close to my requirements was the Rogue Gunfighter LVR vest. I didn’t have a way of seeing one in person and I didn’t know of anyone who owned one, but it looked to be a good alternative. I would make sure to ask a bunch of questions about the soft armor though, as it appears to be a proprietary cut.
Once I narrowed down the Mayflower and Velocity soft armor I had to figure out what to do about making it modular. To start, I ordered the vest with the MOLLE/PALS mesh cummerbund, as I didn’t need the side plates and wanted to keep the bulk down. The only downside was that it only had 4 rows of webbing, which meant some items might hang off the bottom a bit. The ITS ETA Trauma Kit (I have the first generation version) and Blue Force Gear Ten-Speed are two examples. The MOLLE cummerbund allows me to run my radio and trauma kit on the vest at all times. The overall vest is low profile and provided excellent mobility which is a nice departure from my old vest that was full of MOLLE and very bulky.
Next I had to figure out what type of clip-in panels to run up front. I’m going to break the vest down into the various configurations and describe the how and why of each. I’m running Extreme Gear Labs VOCR clip-in panels and a Haley Strategic D3. There are other panels out there that will clip directly into the Mayflower vests, but Darrin at EGL has been great to do business with and his products are solid.

Setup 1 – Slick

Slick Setup
While I don’t intend to use the Mayflower as a typical “under uniform” vest, it can function very well in that area. Pictured is the Mayflower (right) compared to my issued PPE under uniform vest (now Point Blank). As you can see the Mayflower is pretty slim which is very impressive.
I think back to my days doing PSD missions and would’ve loved to have this type of setup. Our uniform requirements would change constantly going from diplomatic visits in a suit, to trips into Afghanistan. Trying to juggle all of this out of two suitcases at the hotel was challenging and more often than not we were under equipped in Afghanistan.
There’s no doubt you could run the Mayflower “slick” under a suit and in plain clothes. Then scale up to tactical missions in an overt type uniform.

Setup 2 – Semi-Slick Surveillance

Slick Setup
In this setup just one of the MOLLE/PALS cummerbunds is used to support my radio and the other side is a low profile cummerbund. I leave the upper SwiftClips attached to the front and this creates the “slickest” version of the vest I’ve personally run. The great thing about the vest is you can quickly switch out the cummerbunds as needed.
I’m able to use my iPhone earbuds with this configuration which takes away issues of clipping on an earpiece. Routing the earpiece cables and radio mic on the low profile shoulder straps can sometimes be a problem. I’m not completely happy with my setup and using shoulder pads might alleviate the difficulty I’m having. As you can see in the photos, I’ve rigged it using hook and loop fasteners and an M4 magazine bungee strap for the mic. My point being is simply a warning that you may run into issues mounting comms on these shoulder straps, especially if you’re switching different types of earpieces around.
Pouch
I use an old medical pouch to stow accessories in one place and mounted an old Eagle ID panel on the front which keeps a subdued Sheriff patch handy. Inside I keep the two low-profile cummerbunds, the hook backer for the D3 chest rig, the shoulder harness for the D3 and EGL hook-loop clip-in panel and a large subdued rear Sheriff patch. If needed, I could run the D3 or shotgun rig as a stand alone system.

Setup 3 – Vehicle & Jump Out

Vehicle Jump Out
This is the configuration I use the most. The main component of the setup is the EGL Variable Objective Chest Rig which is a MOLLE/PALS panel. This allows you to obviously use anything designed to mount to MOLLE/PALS.
In my case I needed access to my pistol, handcuffs, tourniquet and two pistol magazines. I was able to mount all of these items with no problem using this setup. I used a G-Code RTI “H-Mar” MOLLE adaptor for my pistol as I run a Glock 26 and a Glock 21. Two extremes in pistol sizes I know, but being able to run each one on the same vest is a good option.
For vehicle work, having a chest mounted pistol is a valid platform. What’s also great is being able to take the holster off the vest if I end up running the pistol on my belt which can cut down on the bulk up front. I’ve also seen people using the G-Code RTI to mount other items such as medical kits and magazine pouches like the HGSI Taco system. Think about being able to clip-in different panels and also different accessories, ultimate versatility!
I also needed a “admin pouch” for paperwork, a pen and other small items. This is where things got tricky as the Low-Profile carrier doesn’t have MOLLE/PALS on the upper part of the vest like the Assault carrier. This made mounting a typical admin pouch impossible. Enter the EGL Hook & Loop Admin Pouch which has a hook backing and fits snugly in place. Again, being able to take the admin pouch on and off adds to the versatility of the overall system.

Setup 4 – Shotgun

Shotgun Setup
Running a shotgun also? This is no problem thanks to the EGL VOCR-SLAPhappy. Simply put, this is a loop faced clip-in panel which allows mounting of any hook backed accessory. In my case I’m using two OSOE Shotgun cards and a Blue Force Gear Ten-Speed Triple Pistol Dapper. There are numerous ways you could set this up to run a shotgun, gas gun or other system.

Setup 5 – Haley Strategic D3 Chest Rig

D3 Front
For my rifle I’m using the Haley Strategic D3. The D3 is a perfect fit for the Mayflower vest and takes care of my rifle setup. I will admit right now Travis does a much better job than I could describing the D3 platform so I will humbly direct you to his video for information on the D3 itself.
What’s nice about the D3 is the ability to run my INCOG holster with it. Since the majority of our work is from or out of a vehicle, this is a huge benefit. We don’t always have the luxury of being able to gear up ahead of time and having the ability to stuff my carry pistol directly into the D3 is awesome. This also cuts down on time as does all of these systems.
In a few of the photos in the gallery below, you’ll see my Glock 26 and a Glock 17 blue gun to give you an idea of size comparison using the INCOG. The only issue I see is moving the position of the pistol around more than two locations. I make it a point not to wear a drop down holster or carrying appendix for this reason. I work off my hip for uniform and plain clothes carry which helps with memory. The slight difference in location on the vest might not seem like much, but it is something to consider.
To quote our friends at Center Mass Group: “Professional sports teams don’t practice by just playing games, they run drills. In the sport of warfare, this is called dry-fire.” Practice, practice, practice!

Vest With Plates

CPC Plates
I’ll tell you up front I have yet to run my level IV plates in the vest on the job, so I can’t talk about its use in a real world situation. I would say that if you plan on running the plates full time that you should invest in shoulder pads. The low profile design works great with the soft armor, but adding the weight of the plates (in my case heavy CPC level IV) would get uncomfortable really quick. I have Mayflower shoulder pads on order for this very reason. I’m hoping the shoulder pads will help with my comms routing as well.
The nice thing about the Mayflower is how the plates are inserted from the outside. This cuts down on the time needed to add them to the vest. They also could be added while the vest is being worn if you have a buddy to help you.

Velocity Soft Armor

Slick
As I stated at the beginning of this article, I needed soft armor for use in a Law Enforcement role. The soft armor backers used in most plate carriers don’t give enough coverage in my opinion. The SPEAR cut is a good option and would allow them to be used in different vest platforms which is nice. This was initially the route I was looking to go, but I found it hard to find a vest that would answer all my needs.
After networking, I was assured the Velocity Cut would fit my requirements and several friends in the know told me Velocity really takes care of their customers, so I felt comfortable making an online order. I learned this first hand when the wrong vest was shipped, but they quickly resolved the issue to my satisfaction. I wouldn’t hesitate to order from Mayflower again.
I’m 6’0″ and float around 220 pounds. After a few emails about sizing, I settled on the medium sized panels. I was happy to find the Velocity panels were close to my custom fit issued PPE vest panels (see photo comparison.) I did give up some of the side overlap I’m used to, but overall I’m happy with the Velocity cut. The back panel is a bit wider at the top which is nice and doesn’t cut down on mobility.
Speed Plate
There’s no pocket for a typical front 5×8 soft armor trauma insert so if you want (or are required) to run one, you’ll have to come up with a mounting system of your own. You can run a 7×9 SPEED plate in the front and rear by using the straps inside the vest and this is the configuration I’m using right now. You just have to remove the SPEED plates if you put in your full size plates.

Cummerbunds

I wanted to mention the cummerbund configurations I’m using to hopefully answer some questions that aren’t addressed on the Mayflower website. First, the Low-Profile elastic cummerbunds need to be flipped around to get the hook and loop up front. If you’re using the vest without a hook backed panel like the D3 then this won’t matter. But otherwise you need the loop to help secure the panel to the vest. This is a tradeoff as the rear mounting of the cummerbund uses the hook to help secure it to the back. While this isn’t a huge deal and the rear panel will secure itself, it would be nice if the Low-Profile cummerbund had a double loop option.
Molly Stix
Secondly, the “Mesh Cummerbund with PALS Webbing” utilizes only four rows of MOLLE/PALS webbing. This may or may not be an issue depending on the type of accessory you’re mounting. In my case the ITS ETA Fatboy (first generation shown) hangs a bit off the bottom of the cummerbund and the ITS ETA Tallboy is too long to use comfortably. I used Molly Stix on the Fatboy which fit just right and allows it to be removed if needed.
For a radio pouch, I’m using a Blue Force Gear Ten Speed SR25 double mag pouch. My MTX 5000 fits a bit better in it than the Ten Speed M4 pouch. Again, the 4 rows of MOLLE makes the Ten Speed hang off the bottom a bit and the mounting of the Helium Whisper does not use all of the webbing as it normally would.
I just wanted to mention this, as the 6×6 plate pocket cummerbund might be a better option for some.

Innovators

I want to make sure to mention the custom gear makers who are out there sewing products by hand. By “custom” I mean those out there who design, cut and sew their own items either in their living room (yes, this actually happens) or in a small shop. These are the “mom and pop shops” of the tactical industry. They either offer custom one-off items for you and me, or work with companies like Haley Strategic and ITS to design products like the D3 and ETA Trauma Kit Pouches.
While there are many shops out there doing good work, I’ll mention those whose items are on my vest system:
  • Chris at Down Range Gear offers the Chest Rig/Armor Interface Kit which really gave me the flexibility to run the top chest rig straps on the inside of my cummerbund. This is a great option and works very well for my particular setup. I highly recommend you check out Chris’ other chest rig mounting options and he’s been making “Direct to Armor” panels for years. 
  • Mike at OC Tactical designs and sews the Cat Trap Tourniquet Holder among other things. This low profile design allows me to mount a Cat Trap flat under any of the chest panels. This enables the carry of a TQ without one of the chest panels mounted. For more versatility, I’ve also run Cat Traps on my medical bags.
  • Joel at Zulu Nylon Gear worked with Bryan to design the ITS ETA Trauma Kit Pouch. Joel has been a great friend to all of us here at ITS and continues to help with great new products.
  • A special thanks to Darrin at Extreme Gear Labs for working with me during the setup of this vest system. Darrin really hooked me up with the speedy delivery of the Admin Pouch before a big mission my department was anticipating. If you need a custom product, Darrin is great to work with and delivers as promised. He also helped with me with questions I had about the MOLLE VOCR and SLAPhappy panels.
All of these individuals and the rest of the small gear industry really show how American ingenuity is alive and well today. Just like I look at items made during WWII and am amazed at American design and craftsmanship, so too will our grandchildren look at gear being made today and think the same.
If you’re a Crew Leader at ITS, make sure to check your member discounts, as I saved quite a bit of money on the Mayflower vest and armor package by using the discount code.


ΠΗΓΗ  http://www.itstactical.com/gearcom/load-bearing/slick-to-full-loadout-building-a-scaleable-and-modular-armor-system/